วิธีง่ายๆ ล้างพิษออกจากร่างกาย

วันนี้มีเรื่องสบายๆมาฝากไม่ยุ่งเรื่องการเมือง เรื่องนี้ชุมชนนี้ทำกันได้ครับ เพื่อประโยชน์แก่ตัวเราเองครับ และขอขอบคุณผู้ที่เขียนบทความนี้ด้วยครับจากเว๊บไซดืผู้หญิงนะค่ะ
ล้างพิษใน 1 วัน..ที่คุณทำเองได้
คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่าการล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวออกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก ถ้าทำเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หอบหืด เบาหวาน รวมทั้งลดความอ้วนได้ด้วยหัวใจสำคัญในการล้างพิษใน 1 วัน คือ จะต้องกินให้ได้แคลอรี่น้อยกว่า 800 กิโลกรัม เพื่อให้ระบบย่อยและตับได้พัก ต่อจากนั้นตับจะขับสารพิษออกมาได้และอาหารที่คุณจะทานในวันนั้นจะต้องไม่มีเนื้อสัตว์เข้ามาปะปนเด็ดขาด เข้าใจกันดีแล้ว ต่อไปเรามาเข้าสู่กระบวนการล้างสารพิษกันเลยดีกว่า

1. เลือกผลไม้ที่คุณชอบมา 1 อย่าง เช่น มะละกอ ฝรั่ง แคนตาลูป แอปเปิ้ลส้มโอ ชมพู่ มะม่วง ฯลฯ ยกเว้นอยู่ 2อย่างคือ ทุเรียนและสับปะรด เพราะทุเรียนมีแคลอรีสูงเกินไปและย่อยยาก ทานแล้วจะเป็นภาระกับระบบย่อย ส่วน สับปะรดนั้นมีกรดสูงมาก ถ้ากินทั้งวันท้องก็จะอืดได้

2. ทานแต่ผลไม้ชนิดเดียวตลอดทั้งวัน โดยอาจจะปรับเปลี่ยนรูปแบบได้ เช่น ถ้าเลือกมะละกอก็อาจจะทานเป็นเนื้อมะละสุก หรือส้มตำ(มะละกอดิบ) ที่ใส่แต่มะละกอกับน้ำปลามะนาวเท่านั้น ไม่ใส่เครื่องประกอบอย่างอื่นเด็ดขาด

3. พอมาถึงมื้อกลางวันก็ทานมะละกออีก แต่อาจจะเป็นน้ำมะละกอปั่นใส่น้ำตาลน้อยที่สุด หรือน้ำมะละกอคั้นสดก็ได้

4. มื้อเย็นก็ยังต้องทานมะละกออีกครั้งเป็นมื้อสุดท้ายของวัน โดยอาจจะบีบมะนาวลงไปด้วยนิดหน่อยเพื่อเพิ่มรสชาติให้ไม่เลี่ยนเกินไป

5. วันรุ่งขึ้นก่อนที่จะเริ่มมื้อเช้า คุณจะต้องดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นประมาณ 2 ขวดก่อน เพราะเมื่อเราล้างสารพิษ ตับจะขับสารพิษให้มารวมกันอยู่ที่ลำไส้เล็กส่วนต้น จึงต้องดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวเข้าไปกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เพื่อให้สารพิษถูกดันออกมากับอุจจาระ หลังจากที่ดื่มน้ำอุ่นแล้วคุณจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที แต่ถ้าไม่มีการดื่มน้ำกระตุ้นและไปทานอาหารเช้า สารพิษก็จะถูกดูดกลับเข้าไปในกระแสเลือดเหมือนเดิม ทำให้การอดอาหารล้างพิษของเราต้องเสียเปล่าไปวิธีเตรียมน้ำอุ่นผสมมะนาวอุปกรณ์ขวดน้ำขนาด 1 ลิตร 2 ขวดมะนาว 4 ลูกเกลือป่น 2ช้นชา แต่ห้ามใช้เกลือไอโอดีนวิธีทำ ใส่น้ำดื่มให้เต็มขวดจากนั้นบีบมะนาวใส่ลงไปขวดละ 2 ลูกและเกลือ 1 ช้อนชา เขย่าให้เข้ากันมะนาวจะไปกระตุ้นให้ลำไส้ทำงาน ส่วนเกลือก็จะช่วยอุ้มน้ำไว้ไม่ให้ถูกร่างกายดูดซึมไปหมด น้ำจะได้เหลือไปจนถึงทวารหนักเพื่อขับอุจจาระหลังจากดื่มน้ำมะนาวประมาณ 10-20 นาที คุณจะรู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำ นั่นคือาการปกติ หลังจากถ่ายท้องเรียบร้อยแล้วก็เริ่มทานอาหารได้กระบวนการล้างพิษจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าหากทำเป็นประจำสัก 2 อาทิตย์
ที่มา : http://www.pooyingnaka/

http://kreathapat.blogspot.com

7 Steps Of Mega Adsense Earners

7 Steps Of Mega Adsense Earners
By: Andrew Daum
The Google AdSense program is like finding money in the street. Kids in High School are making thousands of dollars a month with Adsense... Housewives, Retiree's, Mom and Pop's who've never made a dime on the Internet have created full time incomes by simply placing AdSense Ads on their web site or blog.Then you have the "Super AdSense" earners. We have all heard of them... the Elite few who are on track to make half a million dollars a year or more promoting AdSense sites. Do not be mistaken though... these people are not building like your Mom and Pop's do. They have systems in place that create sites for them... people who build sites for them... they have outsourced and automated many of the tedious tasks such as posting to blogs and searching for keywords. While most people cannot emulate everything these Super AdSense earners do... many of them you can.Here are 7 Required Steps you can implement today to copy their success.
1) Starting today... treat your AdSense business like it is a REAL business and track what you do.Begin tracking what you are doing that works... as well as what you are doing that does not work. This will keep you from making the same mistakes over and over, and you can repeat the steps that have worked in the past. As simple as this step seems... most people do not know the reason(s) to their success or failure.
2) Utilize the latest tools and software available.The Super AdSense earners are not any smarter than your average person. I know many people think they are... but for the most part, they are regular non techie people. They are smarter in one respect though... they use the latest tools available to them to automate most of the tasks involved with researching and creating sites. They use the latest keyword, site creation and search engine optimization tools available. The tools they use are their secret weapons.
3) Quit chasing the Mega Dollar keywords.You cannot compete with the search engine experts who create sites for the $80 payout keywords. You may get lucky every now and then... but in the long run, you are better off building sites for the low to mid range payout keywords. The competition is less, and your chance of success is much higher over the long term.
4) Choose broad niches and break it down.Choose a broad subject as your main theme (lets use computers for an example). From there... break it down into as many sub niches as possible. Using Computers as the example... you could build sub niches/sites like laptop computers, computer hard drives, computer keyboards, etc, etc. You could literally build hundreds of sites around one major theme and stay totally focused. Once you have exhausted every possible sub niche of that major theme... choose another main theme and repeat the process.
5) KISSKeep your sites easy to navigate and forget the fancy graphics that distract your visitors attention. Unless you are just building AdSense sites for the fun of it and to impress your friends... the purpose of having the site is to have people click on one of the ads, right? Then keep the site layout simple... dump the scrolling banners, dancing chickens and colored scroll bars... they are distractions.
6) What is the purpose of your web site?Your web site cannot be everything to everybody. If you have a full fledged ecommerce site, with products for sale... links to other products, it is not a good site for AdSense. If the primary focus of the site is to sell products... let it do that. Do not distract or confuse your visitor with to many options or choices. The best AdSense sites are AdSense only content sites that sell nothing. They are sites that "Tell"... not "Sell."
7) Be consistent.This is not one of those deals where you build one site and you are done. Refer back to Step #4. You must continuously build in order to be successful. Think of it as planting a crop that you will harvest in a month or two, and the sites you build are seeds. Once the seeds have grown and matured... you will reap the harvest. The more seeds you plant... the larger the harvest.To sum it up... utilize the tools available to automate as much of the process of building sites - doing research and building keyword lists as you can. This alone will help keep you organized and on track. Be consistent in building... treat it like the business it is and you will reap the rewards of your harvest.Andrew Daum is the Publisher of the New Traffic Tools Newsletter.

You can subscribe by visiting his web site at; http://www.newtraffictools.com and receive updates when the latest to be released traffic building software is available.
thank you for Free Articles123.com
http://kreathapat.blogspot.com

ผลกระทบจากการดื่มน้ำเย็นๆหลังอาหาร

For those who like to drink cold water, this article is applicable to you.
บทความนี้สำหรับคนที่ชอบกินน้ำเย็นโดยเฉพาะ
It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed.
เวลาได้กินน้ำเย็นๆ ซักแก้วหลังอาหารรู้สึกมันชื่นใจดีใช่มั้ยครับ แต่ว่า น้ำเย็นจะทำให้ไขมันที่คุณเพิ่งกินเข้าไปเมื่อกี๊จับตัวเป็นไขขึ้นมา
It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.
ซึ่งจะส่งผลให้การย่อยอาหารช้าลง ถ้าคราบไขมันเหล่านี้ไปทำปฏิกิริยากับกรด มันจะแตกตัวแล้วจะถูกดูดซึมไปที่ลำไส้ ไขมันที่แตกตัวนี้จะดูดซึมได้เร็วกว่าอาหารทั่วไป แล้วก็จะเริ่มเคลือบลำไส้ของเราไว้ (ด้านใน) ในไม่ช้า มันก็จะแปรสภาพเป็นไขมันก้อนๆ และเป็นบ่อเกิดของมะเร็งในที่สุด ดังนั้น ควรดื่มน้ำอุ่นหลังอาหารดีกว่า
A serious note about heart attacks - You should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware of intense pain in the jaw line.
ขอเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของโรคหัวใจ เวลาที่เกิดอาการ ไม่จำเป็นว่าจะต้องเจ็บที่แขนซ้ายเสมอไป ถ้าคุณมีอาการปวดกรามหรือขากรรไกรก็อาจจะเป็นสัญญาณของโรคหัวใจได้
You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms. 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know the better chance we could survive.
แม้ว่าคุณจะเป็นโรคหัวใจ แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องมีอาการเจ็บหน้าอก อาการเหงื่อออก คลื่นไส้ ก็เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับโรคทั่วๆไป 60% ของคนที่โรคหัวใจกำเริบขณะหลับมันจะไม่ตื่น (อีกเลยรึเปล่าก็ไม่รู้) แต่อาการปวดกราม อาจจะทำให้คุณตื่นขึ้นมากลางดึกได้ ก็ให้ระวังดูและตัวเอง ถ้ามีอาการเหล่านี้
A cardiologist says if everyone who reads this message sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life. Read this & Send the link to a friend. It could save a life. So, please be a true friend and send this article to all your friends you care about.
ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจกล่าวว่า ถ้าคุณช่วยส่งเมล์นี้ต่อให้คนอื่นๆ ซัก 10 คน อาจจะช่วยชีวิตคนไว้ได้อย่างน้อยคนนึง
ขอขอบคุณเจ้าของบทความ และพี่ๆที่ส่งเมล์มาให้ FW.เมล์ต่อก็กระไร เอาลงบล็อกเผื่อคนได้หลายๆคนครับ
http://kreathapat.blogspot.com